La Importancia de la Nutrición en el Proceso de Recuperación de las Adicciones
La alimentación juega un papel fundamental en la recuperación de las adicciones. En Centros Vidanova, promovemos una nutrición equilibrada como parte integral del tratamiento para ayudar a restablecer la salud física y mental de nuestros pacientes.
¿Por qué es importante la nutrición en la recuperación?
El consumo de sustancias puede afectar negativamente el apetito, la absorción de nutrientes y el funcionamiento del organismo. Una dieta adecuada contribuye a:
- Reparar daños físicos causados por las sustancias.
- Mejorar el estado de ánimo y la energía.
- Fortalecer el sistema inmunológico.
- Facilitar la concentración y la función cognitiva.
- Establecer hábitos saludables que complementen la abstinencia.
Recomendaciones nutricionales básicas
- Consumir alimentos variados y ricos en vitaminas y minerales.
- Priorizar frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales.
- Evitar el exceso de azúcares, grasas saturadas y alimentos procesados.
- Mantener una hidratación adecuada.
- Realizar comidas regulares para estabilizar los niveles de energía.
Nutrición y bienestar emocional
Una buena alimentación también influye en la estabilidad emocional, ayudando a reducir la ansiedad y el estrés, factores que pueden desencadenar recaídas.
En Centros Vidanova te acompañamos en el camino hacia una vida saludable
Nuestros profesionales trabajan con cada paciente para diseñar planes nutricionales personalizados que favorezcan su recuperación integral.
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