¿Qué es la adicción a los videojuegos?
Durante muchos años, los videojuegos han formado parte del ocio cotidiano de millones de personas en todo el mundo. Son una fuente de entretenimiento, una vía de escape y, en muchos casos, una herramienta que favorece el desarrollo de habilidades cognitivas y sociales. Sin embargo, cuando el uso de los videojuegos deja de ser una actividad saludable y empieza a generar aislamiento, alteraciones en el comportamiento, conflictos familiares o deterioro del rendimiento académico o laboral, es posible que estemos ante un problema mucho más serio de lo que parece: la adicción a los videojuegos.
Este tipo de adicción no es una invención moderna ni un capricho de padres preocupados. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció oficialmente la adicción a los videojuegos como un trastorno de salud mental en su Clasificación Internacional de Enfermedades, cuya actualización entró en vigor en 2022. Esta decisión supuso un gran paso en el reconocimiento de las adicciones conductuales, que, aunque no impliquen el consumo de sustancias, generan un impacto igual de nocivo en la salud mental y en la calidad de vida de quienes las padecen.
Para que una persona sea diagnosticada con este tipo de adicción, los profesionales deben observar un patrón de comportamiento que se haya mantenido durante al menos doce meses. Algunos de los aspectos clave que se analizan incluyen si el individuo antepone el tiempo de juego a sus relaciones sociales, si pierde horas de sueño por seguir jugando o si continúa haciéndolo a pesar de ser consciente de las consecuencias negativas que está sufriendo. Este tipo de señales no deben ser tomadas a la ligera, especialmente cuando afectan a adolescentes y jóvenes adultos que todavía están en proceso de construir su identidad y su autonomía personal.
Lo preocupante es que muchos casos pasan desapercibidos porque, a diferencia de otras adicciones, la adicción a los videojuegos se desarrolla en casa, a menudo bajo la mirada de familiares que pueden pensar que “solo está jugando”. Pero cuando ese “solo jugar” se convierte en el centro de la vida de la persona, desplazando todo lo demás, estamos ante una señal clara de alarma.
Tratamiento para la adicción a los videojuegos
Enfrentarse a una adicción conductual requiere mucho más que fuerza de voluntad. Requiere comprensión, acompañamiento profesional y un entorno estructurado que facilite el cambio. En Centro Vidanova, trabajamos cada día para ofrecer ese entorno a personas que están atravesando dificultades relacionadas con las adicciones. La adicción a los videojuegos, al igual que otras conductas adictivas como la ludopatía, puede tratarse con éxito si se aborda de forma adecuada, con respeto, empatía y herramientas terapéuticas contrastadas.
Nuestro enfoque se basa en el Método Minnesota en 12 pasos, una metodología integral que no solo se enfoca en eliminar la conducta adictiva, sino en acompañar al paciente en un profundo proceso de transformación personal. En este camino, ayudamos a que la persona identifique las causas que le llevaron a refugiarse en el juego, explore nuevas formas de relacionarse consigo misma y con los demás, y descubra aficiones y hábitos saludables que le permitan construir una vida más plena.
El tratamiento se adapta a cada caso particular, teniendo en cuenta las circunstancias familiares, la edad de la persona, su entorno y la duración de la adicción. Además del acompañamiento individual con profesionales de la psicología y la terapia ocupacional, en nuestro centro también trabajamos con el entorno cercano del paciente. Creemos firmemente que la recuperación real necesita el apoyo de la familia, no solo para generar una red de sostén, sino también para reeducar el vínculo y reconstruir relaciones sanas y positivas.
Si tú o alguien cercano está mostrando señales de dependencia a los videojuegos y ves que esa afición está interfiriendo con la vida real, no esperes a que el problema crezca. Puedes conocer más sobre nuestro tratamiento para adicciones conductuales como la ludopatía o visitar la web oficial de Centro Vidanova, donde te explicamos cómo trabajamos, qué ofrecemos y cómo podemos ayudarte a reconducir tu vida hacia un camino más saludable.
Recuerda: no se trata solo de dejar de jugar, se trata de volver a vivir con plenitud. En Vidanova, te ayudamos a conseguirlo.